身近なトレーニング学 楽しみながらからだを鍜える

ブルーバックス
ミジカナトレーニングガクタノシミナガラカラダヲキタエル
著:宮下 充正 装丁:プラスM 装画:平松 尚樹 その他:難波 公人
身近なトレーニング学 楽しみながらからだを鍜える
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内容紹介

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目次

  • 1 力強く、ねばり強いからだをつくろう
  • 2 運動をはじめる前にこれだけは……
  • 3 まず身につけよう、トレーニングの基礎
  • 4 スポーツを楽しみながらからだを鍛える
  • 5 肥満は運動で解消しよう
  • 6 運動にやり過ぎはあるだろうか?

製品情報

製品名 身近なトレーニング学 楽しみながらからだを鍜える
著者名 著:宮下 充正 装丁:プラスM 装画:平松 尚樹 その他:難波 公人
発売日 1989年04月20日
価格 定価:790円(本体718円)
ISBN 978-4-06-132772-6
通巻番号 772
判型 新書
ページ数 212ページ
シリーズ ブルーバックス

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