生きベタさん

「生きるのヘタ会？」を主宰する漫画家の細川貂々さんと、
如来寺住職で相愛大学学長の釈徹宗先生。
実は「生きベタ」な二人が、
これまでの人生で編み出してきた、
心の荷物を降ろす方法を、そっと公開！

こんな生きづらさ、抱えていませんか？
◎他人の気持ちが分からない
◎人づきあいが苦手
◎完璧にしないと気が済まない
◎過去の失敗がフラッシュバック

＜本書の内容の一部＞
●貂々さんが「ネガティブ思考クイーン」になった理由
●釈先生が40歳で始めた「巻き込まれキャンペーン」とは
●日本人の３割は「非定型発達」
●「生きるのヘタ会？」ってどんなの？
●自己肯定感が高い人もウツになる
●生きづらさを軽くする方法　その１～自分の弱点を開示する
●「人生は思いどおりにならない」というのがデフォルト

＜目次＞
序章　　「生きづらさ」感じていませんか？
第１章　筋金入りの「生きベタさん」～貂々さんの場合
第２章　こじらせ上手～釈先生の場合
第３章　日本人の３割は「非定型発達」
第４章　生きベタさんが集まる「生きるのヘタ会？」
第５章　家族との人間関係～ツレさんのこと、ちーと君のこと
第６章　生きづらさを軽くする手立て
第７章　仏教から「生きづらさ」を考える