1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る

著:土屋 アンナ 著:高橋 義人
定価 : 本体1,400円(税別)

土屋アンナが35歳で“産後割れ”!!


産後、早く元のボディに戻したい! できることなら、もっと美しいボディに!
そう願う多くの女性のために、
年間2000人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける高橋義人が、
『Breath Ass Method(ブレスアス・メソッド)』を考案。

お尻を締めて、呼吸しながら動くだけ!

1日1種目からでもOK!
継続させれば、家にいながらのエクササイズで確実に“やせ”を実感できます。

このメソッドを、
昨年11月、第4子を出産した土屋アンナが、約3ヵ月にわたり実践。
そして、35歳にして、美しい“タテ割れ”を手に入れました。

毎日の食事、妊娠から産後までのダイエット日記なども盛り込みつつ、
楽しく“割れ”を手に入れる方法を伝授。

無理せず、楽しく! 続けられるエクササイズを一冊にまとめました。

1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る

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