生きるのがラクになる「忘れ方」の秘訣

1日15分、何も考えない、週末ごとに1ヵ所整理。禅の極意･忘力でストレス、悩みに執着するな！！　元暴走族、MBAも取得した型破り老師が説く「今日は今日で終わり」のすすめ！


どういう悩みや苦しみを抱えているにせよ、その悩みや苦しみから1度離れてみませんか。もしかすると、自分ひとりが勝手に重大だと思い込んでいるだけかもしれないのです。ストレスや悩みをいつまでも抱えていたのでは、心は幸せにはなりません。「ストレスや悩みなんかは早く忘れたほうがいい」私はそう言いたいと思います。忘れるためには、エネルギーがいります。そのエネルギーを、「忘力＝忘れる力」と名づけました。本書では、これまでの人生経験と禅の教えをまじえながら、「忘力」とは何か、「忘力」を身につけるにはどうしたらいいか、などについてお話ししていきます。私は実際にサラリーマンをした経験、会社の経営をした経験もありますので、実社会において役立つこともお話しできるのではないかと思います。