ひどい便秘の治し方

ひどい便秘に悩む人の多くが、とにかく便を出すのが大切だと考え、下剤を使っていますが、それはある意味では間違っています！　便秘治療は腸のリハビリテーションです。便を出すことも大切ですが、それだけでは便秘は治りません。便秘の人の腸は弱っています。本書では便秘の基礎知識と治療法、そして腸を健康に保つための生活術をわかりやすく解説。自分に合った対応法が見つかる、“本当の意味で便秘を治す”ための必携本です。


女性のおよそ2割がひどい便秘に悩んでいる
日常ストレス、下剤依存度、腸の停滞度、重症度……
自分に合った対応法でつらい便秘をスッキリ解消！

便秘度がわかる5つのチェックリスト付き
ワイドで見やすい ひと目でわかる