こころの自然治癒力

私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。まずは考え方を広げてみると、気持ちが楽になってきます。上手な怒り方をマスターすると、自信がついてきます。自分を「ダメ人間」と思い込むメカニズムも知っておきましょう。「こころの自然治癒力」は、誰にも高められるものなのです。


自分を癒し立ち直らせる力

私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。

●ストレスが増え、気持ちの負担が大きい時代
●自分を「ダメ人間」と思い込むメカニズム
●考え方を広げると、気持ちが楽になってくる
●「上手な怒り方」を身につけると自信がつく
●「一歩離れた目」「新しい自分」の育て方
●「こころの自然治癒力」は、誰にも高められる