食べて勝つ　スポーツ栄養の基礎知識　コンビニ・外食大活用

食べて強くなろう！
誰にでもできる超簡単なスポーツ栄養。

トップの選手には、専属の栄養士さんがついているけれど、私たちは、自分の食事は自分で面倒をみなくてはならない。毎日の練習を乗り切り、そして試合で勝つための、食事のしかたを具体的にアドバイス。まずは実行！