45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!

講談社の実用書
ヨンジュウゴサイグータラシュフノワタシガデブアルアルヲヤメタラハントシデニジュッキロヤセマシタ
著・イラスト:桃田 ぶーこ
  • 電子あり
45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!
自分メモ
気になった本やコミックの情報を自分に送れます

内容紹介

運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK! 
「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、
半年で20kgやせたダイエット法。

身長161センチ・体重85kg。
人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、
運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量!
こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません!
もちろん、リバウンドも一切なし。

「とにかく練乳が大好き!」「朝食は食パン1斤」
「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……
衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。

たくさん食べてもOK! 我慢しなくていい! 
そんな夢のようなダイエット法を、
イラストとともに詳しく紹介します。

ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
やり方が間違えているからです。
正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます!

製品情報

製品名 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!
著者名 著・イラスト:桃田 ぶーこ
発売日 2019年07月25日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-516594-2
判型 A5
ページ数 128ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

著者紹介

著・イラスト:桃田 ぶーこ(モモタ ブーコ)

1972年生まれ。東京で生まれ育ち、田舎に暮らす農家の嫁。運動ナシ、ゆるめの糖質制限(食習慣の改善)だけで半年で85kgから20kg減量、2年半で最終目標だった58kgまで減量成功。
ゆるい漫画とともにダイエットの日々を綴っているブログが大人気。

関連シリーズ

おすすめの本

オンライン書店で見る