内容紹介
「つらい肩こりは、手首からほぐす」が新常識!!
福岡の大人気サロン「ナチュレル フェール」の代表で
理学療法士の清水賢二氏は、
肩こりのお客様に対して、肩をもむのではなく
手首をほぐして矯正する、という施術を行っています。
なぜなら、手首と肩は、筋膜、筋肉、神経、血管で
つながっているからです。
スマホやパソコンで手首がガチガチになっていると、
筋膜がよれ、筋肉が動きにくくなり、血管が圧迫されるので、
肩こりがひどくなるのです。
ですから、いくら肩をもんでも、手首をケアしなければ
つらい肩こりは治りません!
本書では、手首をほぐして本来の形(=アーチ状)に戻し、
肩につながる筋膜を整えるための簡単な3つの方法をご紹介します。
また、手首をアーチの形にキープするために清水氏が開発した、
特製サポーターの付録つき。
伸縮性抜群、手首のことを考え抜いてつくられた形状です!
【付録の適応サイズ】
一般的な手袋のサイズで、女性はLサイズ相当まで、男性はMサイズ相当まで。
製品情報
製品名 | こりの原因は手首にあった 肩こりはもまずに治せる! |
---|---|
著者名 | 著:清水 賢二 |
発売日 | 2019年02月08日 |
価格 | 価格 : 本体1,400円(税別) |
ISBN | 978-4-06-514917-1 |
判型 | A5 |
ページ数 | 48ページ |
シリーズ | 講談社の実用BOOK |
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