これで安心!! 脱メタボまるごと一冊完全ガイド

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これで安心!! 脱メタボまるごと一冊完全ガイド
自分メモ
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内容紹介

今さら聞けない現代人を蝕むメタボリックシンドロームとは何だ!?

<対策その1>
簡単トレーニングと快適サイクリングで内臓脂肪を燃焼させろ
<対策その2>
脂肪知らずの健康体 美味しいゴハンをしっかり食べて“劇ヤセ”しよう
<対策その3>
指圧にエステ、レコーディングダイエット……脱メタボ ウラ知識を探せ

<特別対談>
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫×「博士の異常な健康」水道橋博士

新谷弘実「病気にならないメニュー」
檀拓磨「“風”が心も体も軽くするサイクリングライフのススメ」

“トクホ”で手軽に健康管理

製品情報

製品名 これで安心!! 脱メタボまるごと一冊完全ガイド
著者名 編:週刊現代編集部
発売日 2008年05月12日
価格 定価 : 本体476円(税別)
ISBN 978-4-06-378891-4
判型 A4変型
ページ数 84ページ
シリーズ 講談社 MOOK