「腹ペタ」スープダイエット 作りおきで、かんたん!

講談社の実用書
ハラペタスープダイエットツクリオキデカンタン
  • 電子あり
「腹ペタ」スープダイエット 作りおきで、かんたん!
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内容紹介

§「腹ペタスープ」がダイエットのお悩み、ぜ~んぶ解決します!!
§やせない原因は「食べ過ぎ」ではなく「栄養失調」!
§最強のダイエット食「腹ペタスープ」5つのキーワード
§「腹ペタスープ」の基本ルール
§「腹ペタスープ」の素を作りましょう
§簡単「味チェン」で毎日でも飽きない。腹ぺたスープ七変化
§脂肪燃焼だけじゃない、プラス1食材で悩みも解消!
§「週末3日コース」「王道2週間コース」
§朝用クレンズポタージュの作り方
§「腹ペタスープ」でやせた! 体験1ヵ月 腹ペタレポート
§アンチエイジング、毒出し、血糖値ダウン……目的別スペシャルミックスでつくる腹ぺたプレミアムスープ
§深夜スープ、朝スープ、ランチスープ、火を使わないスープ
コラム 時短テク、お酒を飲んでもやせる法、炭水化物、おやつ等

製品情報

製品名 「腹ペタ」スープダイエット 作りおきで、かんたん!
著者名 著:藤井 香江
発売日 2018年09月14日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-299892-5
判型 A5
ページ数 96ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

著者紹介

著:藤井 香江(フジイ カエ)

1975年生まれ。食べ痩せスリムデザイナー、美容編集&ライター。
10代後半に、それまで続けていた激しい運動をやめたとたんに太り始め、50kgだった体重が70kgに。
一念発起してダイエットを決意し、さまざまなメソッドに挑戦するも、ことごとく失敗。体調をくずしたのを機に、毎朝、フルーツや野菜の生ジュースを飲む「朝ジュースダイエット」をスタートし、半年で20kgの減量に成功。
その後、「夜スープ」も本格的に取り入れ、20年以上、体重・体型を維持している。
著書には『ココロとカラダにやさしい 今夜の飲みもの』(日東書院本社)、『フルーツ&野菜のフレッシュジュース――たっぷり酵素で代謝をUP!』(主婦の友社)、『酵素たっ
ぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット』(講談社)がある。

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