喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期・・・・・・ すべてアロマで解決しました!

講談社の実用書
ゼンソクハダトラブルイチョウエンコウネンキスベテアロマデカイケツシマシタ
  • 電子あり
喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期・・・・・・ すべてアロマで解決しました!
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内容紹介

「アロマなんて気休めでしょ!」とたかをくくっていた美容ライターが、半信半疑で始めたら・・・・・・持病の喘息をはじめ胃腸のトラブル、睡眠障害までが軽減し、15種類の薬も必要なしに。今や市販の化粧品はすべて捨て、UVケア、シミ対策、風邪予防、胃腸の不調、その他ちょっとした不調も全部アロマをフル活用して解決。”こんなに効いたの!?”と驚きのミラクル実話と精油一本からできるレシピ43を公開します。

目次

  • 第一章 体の不調に悩んだ時期と、アロマに出会うまで
  • まさに崖っぷち! こんなにひどかった、私の体の黒歴史
  •   咳がとまらず、レストランでは疎まれて/かたまる関節。体内年齢64歳って!  きゅうりの種まで気にする食生活に嫌気がさして/ついに来ちゃった、ああ更 
  •   年期/薬じゃ健康になれない!と一念発起             
  • 第二章アロマのミラクル実話
  • こんな症状に効きました! 私と私のまわりの人の実感アロマ
  •   胸に毎晩塗っていたら、喘息発作が起きなくなった/そういえば、最後に風
  •   邪をひいたのって、いつだっけ/つらい花粉の季節に、保湿ティッシュの出番
  •   が減った!?/寝つきの悪さから脱却。夢も見ないほど深く眠れる快感/胃腸
  •   のトラブルが少しずつ軽くなってきた/乾燥肌のスパイラルから抜け出せたオ
  •   イル美容/もう、紫外線はこわくない/更年期のドキドキや寝汗がいつの間に
  •   かなくなって/虫よけスプレーの威力/人にいえない痔や水虫、デリケートゾー
  •   ンのかゆみにも/ヘリクリサムでアザがみるみる消えていく/口内炎や歯茎の
  •   腫れにペパーミントorレモン/イボがポロッととれちゃった! 他
  • 第3章私のレシピ公開 精油はこうやって使っています
  •   私的レシピ集 スキンケア&ボディケア編/ 
  •   基本の保湿ケア、日焼けのケア/シミのスポッツケア/脂肪・セルライトケア、
  •   妊娠線・肉割れのケア/むくみケア/デトックスアロマバス/ひじ・かかとの角
  •   質ケア、甘皮・二枚爪のケア/唇の保湿ケア/消臭スプレー、虫よけスプレー
  •   不調&トラブルのお助け編
  •   花粉ブロッククリーム/風邪・インフルエンザ予防スプレー/喘息ケア/月経
  •   痛・PMSのケア/更年期のケア/虫さされ・ニキビのケア、アレルギー性皮膚
  •   炎のケア/イボのケア/水虫のケア、痔核のケア/頭痛のケア/首・肩のコ
  •   リ・腰痛のケア/胃腸のケア/安眠スプレー/うつ・気分の落ち込みに  他
  • 第4章精油についてのまとめ アロマテラピー基本の「き」
  •   香りをかぐ&塗るだけでなぜ体に効くの?/アロマはどんなことに効く? 他

製品情報

製品名 喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期・・・・・・ すべてアロマで解決しました!
著者名 著:西園寺 リリカ
発売日 2015年05月29日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-299827-7
判型 四六
ページ数 160ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

著者紹介

著:西園寺 リリカ(サイオンジ リリカ)

フリーの編集者、ライターとして、女性誌、男性誌でビューティ、健康、インタビューなどの記事を手がける。美容や医療の取材を通して得た知識や理論をベースに、自らも実験体として、様々な食事法や健康法を実践。40代半ばで35kgのダイエットに成功し、現在もリバウンドなし。3年前にアロマテラピーに開眼し、現在もフランス式アロマテラピーの第一人者である日下部知世子氏の元でアロマを学ぶ日々。

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