みるみる腰痛・肩こりがラクになる! 足裏バランス健康法 特製シューズインソール付き

講談社の実用書
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みるみる腰痛・肩こりがラクになる! 足裏バランス健康法 特製シューズインソール付き
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内容紹介

骨盤がゆがむ原因は「足裏」にあった!
毎日、特製シューズインソールを敷いて歩くだけ! 腰痛、肩こり……さまざまな痛み、不調が軽くなります!

男性も女性も使える! パンプスにも対応!

足裏と体のゆがみをチェック 
3つ以上あてはまれば、要注意!
●内反小指(小指が内側に曲がる)がある
●浮き指(指上げ足)の状態で、さらにタコもできている
●足裏のアーチが喪失し、外反母趾がある
●足首に痛みがあったり、だるく感じる
●つまずきやすい、靴の片側が減る
●O脚かXO脚があり、脚のすねがはることがある
●骨盤のゆがみがあり、脚の長さが左右で異なる
●開脚運動ができにくい
●太ももやお尻が太く、腰痛もちである
●猫背で、肩の高さが左右で異なる
●顔の左右差が気になる
●肥満で、体型に比べて足が小さい
●首のこりがあり、寝ていても肩がこる
●枕が自分の体に合っていないと思うことがある

製品情報

製品名 みるみる腰痛・肩こりがラクになる! 足裏バランス健康法 特製シューズインソール付き
著者名 著:笠原 巖
発売日 2012年03月30日
価格 価格 : 本体1,500円(税別)
ISBN 978-4-06-299759-1
判型 AB
ページ数 32ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK