「立つだけ」ビューティ

講談社の実用書
タツダケビューティ
「立つだけ」ビューティ
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内容紹介

女医が教える! 「重力」に負けないカラダになる驚きのシンプル習慣
「立つ 立ち上がる」→「抗重力筋が働く」→「やせる! 若返る!」
週1回のフルマラソンと同じ消費カロリー!?

「同じ姿勢」だと、老ける! 太る!
1時間に一度、姿勢をリセットするために、「立つ」「立ち上がる」
たったこれだけの習慣で絶対にやせる! キレイになる!

製品情報

製品名 「立つだけ」ビューティ
著者名 著:山田 恵子
発売日 2011年09月29日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-299749-2
判型 A5
ページ数 112ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

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