55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる

講談社+α文庫
ゴジュウゴサイカラハオシリヲキタエレバナガイキデキル
  • 電子あり
55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる
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内容紹介

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目次

  • 第一章 五五歳以上に、なぜ筋トレが必要か
  • 第二章 お尻を鍛えれば、長生きできる!
  • 第三章 痩せるためには、まず体幹を鍛えよ
  • 第四章 体の不調を鍛錬で治した患者たち
  • 第五章 高齢者のためのショートレンジ革命

製品情報

製品名 55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる
著者名 著:武内 正典
発売日 2014年01月21日
価格 定価:638円(本体580円)
ISBN 978-4-06-281543-7
判型 A6変型
ページ数 160ページ
シリーズ 講談社+α文庫
初出 2011年3月に小社より刊行された「55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる」を文庫化したもの。

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