毒出しスリムマッサージ 高橋ミカ流

講談社+α文庫
タカハシミカリュウドクダシスリムマッサージ
  • 電子あり
毒出しスリムマッサージ 高橋ミカ流
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内容紹介

著名人から絶大な支持を誇るゴッドハンド・高橋ミカさん。彼女が教える、効果絶大なマッサージ術は驚くほど簡単。「ほぐす・流す・集める・出す」のたった4つのステップで、脂肪を柔らかくし、リンパをさらさらにし、毒素を排出。その結果、理想的な美ボディになるというメソッド。簡単だから誰にでもでき、確実に体のラインが変わる!


ボディラインが確実に変わる!!
カリスマ・エステティシャン高橋ミカの集大成!
お手軽だけど効果絶大のかんたんマッサージで美ボディ・美肌が手に入る!

「確実に効果を出す」と、有名人から絶大な支持を誇るゴッドハンドの著者。彼女が教えるマッサージ術は、実は驚くほど簡単! 「ほぐす・流す・集める・出す」のたった4つのステップで、脂肪や老廃物をほぐし、リンパの流れをよくして体の中から毒素を排出。その結果、理想的なボディラインとツヤツヤ美肌が手に入るというメソッド。むくみ、くすみ、ストレスの原因である毒素を体の外に押し流して、心身ともにスッキリ美人を目指しましょう!

※本作品は2006年9月に小社より刊行された単行本『4STEP毒素排出マッサージ』を文庫収録にあたり改題し、加筆、改筆したものです。

目次

  • chapter 1 まずは正しく理解しましょう 毒素排出と美の関係
  • chapter 2 準備があればデトックス効果も倍増 マッサージの前に
  • chapter 3 部位別に効く! 4STEP毒出しスリムマッサージ
  • chapter 4 もっと女性らしくキレイになりたい ビューティー・コース
  • chapter 5 身体の悩みもすべて解決 ヘルシー・メニュー

製品情報

製品名 毒出しスリムマッサージ 高橋ミカ流
著者名 著:高橋 ミカ
発売日 2013年10月22日
価格 定価 : 本体570円(税別)
ISBN 978-4-06-281533-8
判型 A6変型
ページ数 160ページ
シリーズ 講談社+α文庫
初出 2006年9月に小社より刊行された単行本「4STEP毒素排出マッサージ」を文庫収録にあたり改題し、加筆、改筆したもの。

著者紹介

著:高橋 ミカ(タカハシ ミカ)

高橋ミカ(たかはし・みか)

大手エステサロンを経て、27歳で独立。
2004年9月に『mishii beaute(ミッシィボーテ)』をオープン。ゴットハンドとも呼ばれ、多数の芸能人をはじめ、著名人にも支持されている。本人が開発したテクニックが、著書を始めとし各メディアでも注目され、自身の経験を活かし開発したプロデュースコスメ『M’S COSME(エムズコスメ)』も好評発売中。
著書に、『高橋ミカの美人の掟』『高橋ミカの毒素排出マッサージ』(ワニブックス)、『高橋ミカのプライベートマッサージ お風呂で美ボディ』(青春出版社)などがある。

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