本当に知りたかった/美肌の教科書

講談社+α文庫
ホントウニシリタカッタビハダノキョウカショ
  • 電子あり
本当に知りたかった/美肌の教科書
自分メモ
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内容紹介

その化粧品を選んだ理由はなんですか?
そのお手入れ方法の理由を言えますか?

「化粧品は口コミや人気ランキングで買う」
「夜は必ずW洗顔をしている」
「化粧品はライン使いが効果あると思っている」
「ローラー式美顔器を毎日使っている」
「コラーゲンは美肌に効く」

・・・・・・と信じている人に美肌は手に入りません!
美容に使ったお金と時間=美肌、ではないのです。


クレンジング、化粧水、美容液、乳液、クリームなど、化粧品を選ぶ際に知っておくべきポイントと成分は何か。
ニキビ、吹き出物、美白、たるみ、毛穴など、個々の肌トラブルへの正しい対処法は何か。
口に入る食べものにこだわるように、肌につける化粧品にも正しくこだわりましょう。

プロから素人から、コスメ情報が溢れる今だからこそ、本当に知りたい「美肌の教科書」です。

目次

  • Prologue はじめに
  • Chapter 1 美肌へのメカニズム
  •  美肌になるための条件
  •  保湿とは?
  •  ターンオーバーを促進させる
  •  抗酸化物質で老化を食い止める
  • Chapter 2 ベーシックスキンケア
  •  肌タイプではなく、肌コンディションで選ぶスキンケア
  •  真実のクレンジング(メイク落とし)と洗顔
  •  化粧水の本当の目的
  •  美容液なくして美肌はない
  •  アイクリーム・アイメイクアップリムーバーの使用を見直そう
  •  乳液・クリームの選び方
  •  日焼け止めの効かせ方
  • Chapter 3 スペシャルスキンケア
  •  スペシャルスキンケアで肌にメリハリを
  •  美容液マスクについて
  •  エクスフォリエーションを味方につける
  •  美顔器・マッサージのやりすぎに注意
  • Chapter 4 知っておきたい肌トラブル対処法と肌への疑問
  •  あなたは自然派ですか? 医療派ですか?
  •  化粧品の見きわめ方・最新事情
  •  オーガニックコスメは肌に優しい?
  •  ニキビ・吹き出物、美白、たるみ、テカリ問題
  •  美肌を作るサプリメント
  •  新しい化粧品を試すタイミングと速効性のある化粧品
  •  肌の調子が悪い時のケア
  • Chapter 5 カラダと髪のベーシックケア
  •  顔とカラダの肌の違い
  •  潤いが巡るボディの育て方
  •  気になる「黒ずみ」「ガサガサ」撃退法
  •  「冷え」でお肌がデコボコに?
  •  顔より年齢が出やすい「手」と「首」に注意!
  •  髪は「死んだ細胞」だから、頭皮ケアを!
  •  「皮脂コントロール」が頭皮ケアのキモ
  •  いいことずくめのブラッシング
  •  「洗ったつもり」なシャンプー、今すぐ改めて!
  •  髪に「効かせる」トリートメント
  •  これからの新習慣は「頭皮保湿」
  • Chapter 6 About Minako
  •  日本では学べなかった、美肌の秘密
  • Epilogue おわりに
  • 掲載商品問い合わせ先

製品情報

製品名 本当に知りたかった/美肌の教科書
著者名 著:山本 未奈子
発売日 2013年08月21日
価格 定価 : 本体562円(税別)
ISBN 978-4-06-281528-4
判型 A6変型
ページ数 160ページ
シリーズ 講談社+α文庫
初出 2009年にランダムハウス講談社から刊行された単行本「今まで誰も教えてくれなかった 極上美肌論」を改題し、大幅に改訂して文庫化したもの。

著者紹介

著:山本 未奈子(ヤマモト ミナコ)

美容家。ニューヨーク州認定ビューティセラピスト。英国ITEC認定国際ビューティスペシャリスト。

1975年生まれ。ロンドン大学卒業後、非常勤講師としてNYの美容学校で教鞭をとる。
2009年にスキンケアブランド『シンプリス』を発表。
美容をテーマにした講演や執筆活動、雑誌、テレビの美容記事の監修など多方面で活躍中。著書に『輝いている女性は密かにやっているNY全身美肌術』(2010 マガジンハウス)、『美人になる食べ方』(2011 幻冬舎)、『髪が10年若返る 頭皮ケアで始める美髪バイブル』(2012 講談社)ほか。
日本の美容関係者とは違う視点の美容法が人気を集めている。

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