28歳からは「毒」になる食事

講談社+α文庫
ニジュウハッサイカラハドクニナルショクジ
28歳からは「毒」になる食事
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内容紹介

「このままじゃ、いつか病気になるって思ってました」
悪循環の輪を抜け出し、本当のキレイをつくる新常識!!

20~30代の現代女性の食と健康が危ない! 乳がん、子宮筋腫、子宮内膜症、生理不順、不妊症……若く、痩せて病気とは無縁に見える若い女性たちに婦人科系疾患が急増し、しかも、低年齢化が進んでいる。医療と食の現場での20年を超える食事指導経験を通して直面した、彼女たちに共通する油と砂糖の過剰摂取。そして、そうした「食の快楽」へと女性たちを駆り立てる「性の貧困」。負の連鎖を断ち切るための「今日から人生を変える」食事術!!

●チョコが恋人代わりの独身女性
●乳がんの原因は食生活が80パーセントって本当?
●「生きにくさ」がカラダを狂わせる
●胃袋で食べる男、情報で食べる女
●今日から「毒になる食事」をやめる10の方法

製品情報

製品名 28歳からは「毒」になる食事
著者名 著:幕内 秀夫
発売日 2011年02月22日
価格 定価 : 本体695円(税別)
ISBN 978-4-06-281413-3
判型 A6変型
ページ数 288ページ
シリーズ 講談社+α文庫
初出 2009年6月、小社より刊行された「夜中にチョコレートを食べる女性たち」を改題し、一部修正のうえ文庫化したもの。

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