40歳からの肉体改造ストレッチ ゴルフ上達から膝の痛み解消まで

講談社+α文庫
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40歳からの肉体改造ストレッチ ゴルフ上達から膝の痛み解消まで
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内容紹介

強くて柔軟、機能的身体!

股関節、肩関節を柔らかくすることで、身体の捻転能力が増し、腰痛、膝の痛みが改善。ゴルフの飛距離も確実にアップする話題の身体作りの本が、ついに文庫化。いつでもどこでも簡単に始められる石渡式ストレッチ&エクササイズで、機能する強い身体作り。続けているうちに、ある日「あれっ」と動きの違いを実感すること間違いなし。年齢に負けない身体になれば、ゴルフが変わる、人生が変わる!

製品情報

製品名 40歳からの肉体改造ストレッチ ゴルフ上達から膝の痛み解消まで
著者名 著:石渡 俊彦
発売日 2008年01月25日
価格 定価 : 本体600円(税別)
ISBN 978-4-06-281175-0
判型 A6変型
ページ数 208ページ
シリーズ 講談社+α文庫
初出 ’03年4月、小社より刊行された『40歳からの肉体改造ストレッチ』を文庫収録にあたり加筆、改筆し、再編集。