新今日から使えるシリーズ　女性のためのヘルシーレシピ

ロングセラー『決定版 ヘルシー晩ごはん』の女性向け。
鉄・カルシウム・食物繊維など女性に必要な栄養素を含むメニューを集めました。

●食物繊維とビタミンたっぷり
●鉄分をしっかり補給
●美肌をつくる！

肌のトラブル、貧血、冷え性、便秘……女性の悩みを改善するレシピが満載！

※本書は2007年に小社より刊行された『決定版 ヘルシー晩ごはん』を抜粋、再編集し、加筆、改筆したものです。