新版 乳酸を活かしたスポーツトレーニング

シンパンニュウサンヲイカシタスポーツトレーニング
  • 電子あり
新版 乳酸を活かしたスポーツトレーニング
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内容紹介

最新の知見を盛り込んだ改訂版。カラー化。
乳酸を切り口に、運動時の生体内のメカニズムを基礎からやさしく説明。乳酸と疲労
の関係についても、さらに言及。現場色を増やし、血中乳酸濃度測定のノウハウ、各競技の活用事例も紹介。

目次

  • 第1章 乳酸がスポーツの鍵になる
  • 第2章 乳酸は糖のファミリー
  • 第3章 乳酸の作られ方,使われ方
  • 第4章 LT~乳酸性作業閾値
  • 第5章 乳酸の案内人~乳酸トランスポーター
  • 第6章 競技者のための乳酸を活かしたトレーニング
  • 第7章 乳酸を活かした健康増進,シェイプアップ
  • 第8章 血中乳酸濃度を測ってみる~実際例
  • 第9章 Q&A

製品情報

製品名 新版 乳酸を活かしたスポーツトレーニング
著者名 著:八田 秀雄
発売日 2015年07月08日
価格 定価 : 本体1,900円(税別)
ISBN 978-4-06-280661-9
判型 A5
ページ数 160ページ

著者紹介

著:八田 秀雄(ハッタ ヒデオ)

東京大学大学院総合文化研究科 教授

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