朝3分!「美呼吸」ダイエット 「鼻で呼吸」の驚異

講談社の実用書
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朝3分!「美呼吸」ダイエット 「鼻で呼吸」の驚異
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内容紹介

医学の現場で驚異の実証!口で息をしなくなるだけで自然にやせる!!

正しい空気の取り入れかたとカンタンなエクササイズをマスターするだけで、スリムなからだが手に入る!

おなかや二の腕をつかんだときにわかる、ムニュッとした肉。「これ、どこかに消えてくれないかなぁ」と、思わずつぶやいたことはないですか?残念なことに「消えろ、消えろ……」といっしょうけんめい唱えても、消えてはくれません。しかし、空気を使えば、それは可能になります。そうです、空気の不思議な力を借りれば、いつしか消えてしまうのです!ダイエットに必要なのは激しい運動ではなく、ただ、たっぷり空気を吸うことだったのです。空気を吸うだけなら、時間もお金もかかりません。

目次

  • Part1 上手に空気を吸っていますか?
  • Part2 美しい呼吸をして空気でダイエット
  • Part3 空気でダイエット!朝3分の美呼吸
  • Part4 美呼吸でむくみを解消!メリハリボディ
  • Part5 「美呼吸」ダイエット+温熱
  • Part6 免疫力を高める美呼吸効果

製品情報

製品名 朝3分!「美呼吸」ダイエット 「鼻で呼吸」の驚異
著者名 著:西原 克成
発売日 2003年07月03日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-274117-0
判型 A5
ページ数 130ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

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