人生の金メダリストになる「準備力」 成功するルーティーンには2つのタイプがある

講談社+α新書
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  • 電子あり
人生の金メダリストになる「準備力」 成功するルーティーンには2つのタイプがある
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内容紹介

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目次

  • まえがき――ルーティーンで人生の金メダルを
  • 序 章 ルーティーンの原点
  • 第1章 自分の精神状態と向き合う方法
  • 第2章 体と心を連動させる技術
  • 第3章 仕事に役立つルーティーン
  • 第4章 充実した人生のためのルーティーン
  • あとがき――アスリートに知識を国民全体の財産に

製品情報

製品名 人生の金メダリストになる「準備力」 成功するルーティーンには2つのタイプがある
著者名 著:清水 宏保
発売日 2016年06月21日
価格 定価:924円(本体840円)
ISBN 978-4-06-272942-0
判型 新書
ページ数 192ページ
シリーズ 講談社+α新書

著者紹介

著:清水 宏保(シミズ ヒロヤス)

清水宏保(しみず・ひろやす)

 1974年、北海道に生まれる。長野オリンピックのスピードスケート500メートル金メダリスト。スポーツキャスター。
長野オリンピックではスピードスケート1000メートルでも銅メダルを、またソルトレイクシティオリンピックでは500メートルで銀メダルを獲得。
 白樺学園高校を経て、1987年、日本大学文理学部を卒業。2013年、日本大学大学院グローバル・ビジネス研究科修了。2015年、国立大学法人弘前大学大学院医学研究科博士課程に進学。
 また札幌市で、整骨院「ノース治療院」と、通所介護施設に訪問介護ステーションを併設する「リボンリハビリセンターみやのもり」を経営。
 著書には、『ぜんそく力 ぜんそくに勝つ100の新常識』(ぴあ)、『プレッシャーを味方にする心の持ち方』(扶桑社)、『金メダリストが考えた 世界一の腰痛メソッド』(マガジンハウス)がある。

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