ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」

講談社+α新書
ラグビーニホンダイヒョウヲカエタココロノキタエカタ
  • 電子あり
ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」
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内容紹介

「荒木さんがいなければ、僕のルーティンは完成しなかった」(五郎丸歩)
ラグビー日本代表メンタルコーチとして、ワールドカップの快進撃を支えた筆者の初著作。五郎丸のあのポーズは、どうして生まれたのか。何の意味があるのか。
二人三脚で「ルーティン」を作りあげた筆者だから書ける秘話がいっぱい。
最新のスポーツ心理学から導き出された「メンタルの鍛え方」は、アスリートはもちろん、一般社会で働く人にもきっと役立つだろう。

目次

  • 「ルーティン」はゲン担ぎではない
  • 「平常心」は、いい結果を生まない
  • 「緊張」するから、うまくいく
  • 「成功体験」が足を引っ張る
  • 弱気のときこそ、自分で「決める」
  • 「自信がある人」になる方法
  • 「完全主義」を捨てる
  • 「オリンピックの魔物」の正体
  • 訓練で「思考停止」を身につける
  • あえて「グレーゾーン」をつくる

製品情報

製品名 ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」
著者名 著:荒木 香織
発売日 2016年02月19日
価格 定価 : 本体840円(税別)
ISBN 978-4-06-272929-1
判型 新書
ページ数 192ページ
シリーズ 講談社+α新書

著者紹介

著:荒木 香織(アラキ カオリ)

1973年、京都市生まれ。兵庫県立大学環境人間学部准教授。京都女子中学・高校から日本大学文理学部在学中は、短距離陸上選手として国体などに出場。その後、スポーツ心理学を学び、ノーザンアイオワ大で修士、ノースカロライナ大グリーンズボロ-校で博士課程を修了。
エディ・ジョーンズHC(ヘッドコーチ)に請われて、2012年からラグビー日本代表のメンタルコーチを務めた

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