医者を信じると病気になる 「常識」破りの養生法

講談社+α新書
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医者を信じると病気になる 「常識」破りの養生法
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内容紹介

あなたの「健康常識」は間違っている! 健康への近道は寝る時間を一定にすること、「重い靴」と「転ばぬ先の杖」で丈夫に生きる! NHKラジオの健康相談歴20年が誇る「新事実」。西洋医学信仰一辺倒の考え方を見直し、「野菜は本来、毒性」「冷たい健康茶は逆効果」など、漢方医学を取り入れれば「ラクな生き方」が見えてくる!


あなたの「健康常識」は間違っている! 健康への近道は寝る時間を一定にすること、「重い靴」と「転ばぬ先の杖」で丈夫に生きる、アンチエイジングにこだわるな--目からウロコの新・健康常識

目次

  • 第1章 賢者は自分の体質タイプを知る
  •  時代の先を行く漢方医学
  •  危険を孕む未病の体質とは何か?
  •  現代社会は実証タイプの人に有利
  •  人生のピークは体質によって違う
  •  他
  • 第2章 病気にならない年のとり方
  •  あわない健康法は毒になる
  •  アンチエイジングは年相応が基本
  •  好きなときだけ食べるのは不健康
  •  豊かな食は生命力を衰えさせる
  •  ストレスフリーは人をダメにする
  •  昼寝で睡眠不足を補うのは危険
  •  朝と夜を切り替える大事な儀式
  •  タイトな服は顔を大きくする
  •  丈夫に生きるには重い靴を履く
  •  他
  • 第3章 体にいいと思うものが危ない!
  •  生野菜は本来、毒性の食べ物
  •  野菜ジュースは健康によくない
  •  旬の山菜は体を壊す
  •  肉より野菜のほうが太りやすい
  •  玄米は問題が多い
  •  納豆は賞味期限間近を買え
  •  日本の牛より米国牛のほうが安心
  •  冷たくして飲む健康茶は逆効果
  •  冷たいヨーグルトは意味がない
  •  インフルエンザはカゼの入り口
  •  乳幼児の予防接種と子育ての関係
  •  紫外線は夏より春、秋が多い
  •  一日でカビが発生する冷房の恐怖
  •  暖房はカゼのウイルスを増やす
  •  サウナの後のビールは効果相殺
  •  他
  • 第4章 ラクに生きるための体づくり
  •  朝食は体が寝ているうちに摂る
  •  食生活の見直しで胃腸を改善する
  •  断食していい人、ダメな人
  •  できる上司は部下の体質をつかむ
  •  アレルギーは腸の病気
  •  幼少時の食が一生を決める
  •  アトピーは家庭病
  •  妊娠初期に仕事をするのは危険
  •  子供を産むことは治療行為
  •  子宮頸ガンの一因は性感染症
  •  豊かな社会が精神の病を増やす
  •  うつになったらまず体を疑え
  •  頭痛の多くは本当の頭痛でない
  •  他
  • 第5章 ガンを副作用なく治したい
  •  ガン患者の多くは元気な人
  •  兵糧攻めでガンを追い詰める
  •  体を暖めてガン細胞を殺す
  •  よく寝ることもりっぱなガン治療
  •  直接ガン細胞攻撃を上手に使う
  •  ガンをコントロールする時代

製品情報

製品名 医者を信じると病気になる 「常識」破りの養生法
著者名 著:丁 宗鐵
発売日 2009年02月21日
価格 定価 : 本体838円(税別)
ISBN 978-4-06-272559-0
判型 新書
ページ数 192ページ
シリーズ 講談社+α新書

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