うつからの完全脱出

こころライブラリー
ウツカラノカンゼンダッシュツココノツノカンモンヲトッパセヨ
  • 電子あり
うつからの完全脱出
自分メモ
気になった本やコミックの情報を自分に送れます

内容紹介

陸上自衛隊カウンセラーが明かす完全復帰までの克明レポート
だから、あなたのうつも必ず治る!

焦り、不安、自己嫌悪、そして自殺衝動の嵐――
遺書まで書いたJ君は、どうやって「うつ地獄」から生還したのか。

私は陸上自衛隊のカウンセラーである。縁あってこれまで多くの人の「うつ状態からのリハビリ」を支援してきた。もともと自衛官は、厳しい環境で任務を達成することを要求され、心理的にも肉体的にも大きなストレスにさらされる職業である。……私は、うつからの脱出を当事者と支援者(家族・医師・カウンセラー)の共同作戦と考えている。また、その長い道のりには、多くの人が同じように苦しむいくつかの関門があると認識している。――<「はじめに」より>

目次

  • 第1の関門……“休む”という決心をする
  • 第2の関門……医療への不信感を乗り越える
  • 第3の関門……家族や職場の理解を得る
  • 第4の関門……無意識の恐怖との戦い
  • 第5の関門……復職への恐怖との戦い
  • 第6の関門……知覚できない疲労との戦い
  • 第7の関門……早く治りたいという焦りとの戦い
  • 第8の関門……リハビリ中期の大きな落ち込み
  • 第9の関門……リハビリ後期の自殺衝動の嵐

製品情報

製品名 うつからの完全脱出
著者名 著:下園 壮太
発売日 2006年10月21日
価格 定価 : 本体1,500円(税別)
ISBN 978-4-06-259485-1
判型 四六
ページ数 262ページ
シリーズ こころライブラリー

オンライン書店で見る