こころのバランスが上手にとれないあなたへ

こころライブラリー
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こころのバランスが上手にとれないあなたへ
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内容紹介

どうして私のこころは、こんなにすぐ傷つくのだろう?
他人のなにげない言葉や態度に簡単に怯えたり、おちこんだりする。どう思われるかを気にしすぎて、自分を見失う――。こころが煮詰まり壊れてしまう前に、育ちを振り返り、母親との関係を見直すことで、ありのままの自分を大切に生きるための方法が見えてくる。

●自由に生きていいからこそ、こころが迷う
●育ちを振り返ることで見えてくる「自分」
●箱庭療法で自分のこころを探る
●こころを言葉に置き換えることの大切さ
●未来は自分で紡いでいける
●自分でする「こころの手入れ」法

目次

  • はじめに
  • 第一章 社会が変わり、こころが迷う
  • 第二章 こころのうめきが見える時代
  • 第三章 迷ったこころ、三つの回復の物語
  • 第四章 自分が自分とつながるために
  • 第五章 自分を開く・自分を閉じる

製品情報

製品名 こころのバランスが上手にとれないあなたへ
著者名 著:田中 千穂子
発売日 2004年09月12日
価格 定価 : 本体1,500円(税別)
ISBN 978-4-06-259455-4
判型 四六
ページ数 232ページ
シリーズ こころライブラリー

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