40歳からの「認知症予防」入門 リスクを最小限に抑える考え方と実践法

ブルーバックス
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40歳からの「認知症予防」入門 リスクを最小限に抑える考え方と実践法
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内容紹介

脳が縮み始める、その前に――。

画像診断で萎縮が確認できる段階では、病状はすでに、深刻なレベルに到達している。

脳内の病変や異常タンパク質の蓄積は、40歳から始まる。

働き盛り世代からの予防策だけが、認知症の発症リスクを低下させる。

食事や運動、人との交流や読書習慣など、何をどれくらい、どのように取り組めばいいのか。

高齢期の愛と性が、認知症に与える影響とは?

初代認知症サポート医の一人で、豊富な診察経験をもつ著者が、科学的エビデンスに基づく予防法を、やさしく詳しく解説する。

目次

  • はじめに 「認知症の人が増えない社会」を目指して
  • 第1章 四〇歳からはじめる認知症予防
  • 第2章 これで認知症を予防できる・1―生活習慣病、食事と嗜好品をどう考えるか
  • 第3章 これで認知症を予防できる・2―運動、脳トレ、アクティビティの活用法
  • 第4章 「高齢期の愛と性」をどう考えるか―豊かな心、前向きな気持ちを保ちつづけるために
  • 第5章 「早期発見・早期対応」の徹底で重症化を防ぐ
  • 第6章 認知症再入門――全国民必須の基礎知識を確認しよう
  • エピローグ 生活習慣を今日から変えよう

製品情報

製品名 40歳からの「認知症予防」入門 リスクを最小限に抑える考え方と実践法
著者名 著:伊古田 俊夫
発売日 2016年10月19日
価格 定価 : 本体900円(税別)
ISBN 978-4-06-257988-9
通巻番号 1988
判型 新書
ページ数 224ページ
シリーズ ブルーバックス

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