百寿者の健康の秘密がわかった 人生100年の習慣

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百寿者の健康の秘密がわかった 人生100年の習慣
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内容紹介

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目次

  • はじめに
  • プロローグ
  • 第1章 健康長寿を手にするカギ
  • 第2章 老化を防ぐ「食事」
  • 第3章 老化を防ぐ「運動」
  • 第4章 寿命は遺伝か環境か
  • 第5章 老化を防ぐ「心の持ちよう」
  • 第6章 脳の幸福力「老年的超越」
  • エピローグ

製品情報

製品名 百寿者の健康の秘密がわかった 人生100年の習慣
著者名 著:NHKスペシャル取材班
発売日 2018年02月01日
価格 定価:1,430円(本体1,300円)
ISBN 978-4-06-220921-2
判型 四六
ページ数 194ページ
初出 本書はNHKスペシャル「あなたもなれる “健康長寿”徹底解明100歳の世界」を書籍化したものです。

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