おっぱい番長 朝井麗華直伝! DVD付き くびれポリスの「腹トレ」 腰痛、便秘もスッキリ!

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おっぱい番長 朝井麗華直伝! DVD付き くびれポリスの「腹トレ」 腰痛、便秘もスッキリ!
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内容紹介

●8万部突破の朝井式メソッドがさらにパワーアップ!女性が気になる「お腹痩せ」に集中
「経絡マッサージの名手」として、隠れ家サロンながら予約6ヵ月待ちという朝井麗華さん。女性のキレイのため、そして健康のため日夜研究に励んでいる。『乳トレ』が話題になり、メディア取材も殺到、Amazon部門別1位をキープ。
そんな中、『乳トレ』出版後に周囲からたびたびリクエストされたのが「あの“ウエストがくびれる”ってワザをもっと知りたい!」というもの。実際、女性誌のボディ企画でもバストケアよりも人気のキラーコンテンツはやはり「お腹痩せ」。バストケアよりも多くの読者が見込める“くびれ”テーマでの著書が待たれている。乳トレでは一部しかご紹介できなかったくびれを作るメソッドや、「年齢を重ねるほどくびれがなくなる」メカニズムなどをじっくり解説する。マッサージの位置、強弱などは、やはりDVD(動画)の方がわかりやすいというお声にお応えして、今回、DVDつきでご提案。

目次

  • 1章 “くびれ”は健康と若さの証!
  • くびれ度=呼吸の深さ/鍵となるのは肋間筋だった!
  • そのお腹、脂肪じゃなくて内臓かも?/加齢とともに開く、肋骨の不思議
  • 2章 その日から変わる“くびれテク”伝授
  • <準備編>
  • 教えて麗華さま! 筋膜はずし(お腹・首・肩)
  • 教えてポリス! 麗華ブレスのすべて
  • 教えてポリス! 肋骨チェック/肋骨ほぐし/自分コルセット
  • <基本編>
  • 肋骨締め締め/八の字ぐりぐり/じんゆしぼり
  • <応用編>
  • 腹肉ほぐし/くびれ掘り/腹開き
  • <エクササイズ編>
  • 腹筋を育てる骨盤呼吸/ハード自分よしよし/腰回し
  • お悩み解決の方程式
  • くびれはこのコスメにおまかせ!
  • 教えてポリス! くびれ出現日常テク
  • 3章 流れるボディのための“くびれストレッチ”
  • テニスボールで、簡単!背筋ケア/背中側の“腎”で、土台をつくる/貼るだけ! 丹田ビューティなど

製品情報

製品名 おっぱい番長 朝井麗華直伝! DVD付き くびれポリスの「腹トレ」 腰痛、便秘もスッキリ!
著者名 著:朝井 麗華
発売日 2015年06月12日
価格 価格 : 本体1,500円(税別)
ISBN 978-4-06-219556-0
判型 A5
ページ数 96ページ

著者紹介

著:朝井 麗華(アサイ レイカ)

経絡整体師、「気・Reika」主宰
1979年福岡県生まれ(35歳)。臨床検査業界を経て、アロマセラピーや東洋医学を学び、推拿(すいな)の素晴らしさに目覚める。目黒にてサロン「気・Reika」を主宰。そのゴッドハンド的なテクニックが瞬く間に美容業界に広まり、中でもバストを中心とした施術の的確さから「おっぱい番長」と称されるように。訪れた人は必ずバストサイズがアップし、ボディにメリハリが生まれ、くびれも出現し、からだの調子が良くなったと伝説のサロンとなっている。芸能人の中にもファン多数。雑誌、テレビでの取材も多く、そのテクニックと美貌で注目を集める新進気鋭のセラピスト。「とくダネ!」などのテレビに出演、話題騒然となる。『おっぱい番長の乳トレ』(講談社)は8万部を超えるベストセラー。

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