骨ストレッチ ダイエット 1日5分で痩せるクビれる背が伸びる!

ホネストレッチダイエットイチニチゴフンデヤセルクビレルセガノビル
骨ストレッチ ダイエット 1日5分で痩せるクビれる背が伸びる!
自分メモ
気になった本やコミックの情報を自分に送れます

内容紹介

+ もっとみる

目次

  • 第1章 ダイエットのカギになる3つの骨
  • 第2章 姿勢が良くなり背が伸びる秘密
  • 第3章 痩せるクビれる8つの骨ストレッチ
  • 第4章 心も軽くなる骨ストレッチ

製品情報

製品名 骨ストレッチ ダイエット 1日5分で痩せるクビれる背が伸びる!
著者名 著:松村 卓
発売日 2012年11月22日
価格 定価:1,320円(本体1,200円)
ISBN 978-4-06-218057-3
判型 A5
ページ数 128ページ

著者紹介

著:松村 卓(マツムラ タカシ)

 1968年、兵庫県に生まれる。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍。100mの最高タイムは10秒2。北海道国体7位、東日本実業団4位、全日本実業団6位などの実績を持つ。1998年に現役引退後、スポーツケアトレーナーに転身。ケガが絶えなかった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた画期的なストレッチ法「骨ストレッチ」、体幹部を効果的に活用できる「松村式ランニング」を考案。ショートトラックスケートの元オリンピック代表・寺尾悟、陸上短距離で世界陸上出場経験者の安井章泰をはじめ、多くのスポーツアスリートの指導にあたる。スポーツケア整体研究所代表。
 著書にはベストセラーになった『誰でも速く走れる骨ストレッチ』(講談社)がある。

書店在庫を見る