1日10分でやせられる バーオソル・ダイエット DVD BOOK -バレエダンサーのしなやかな身体の秘密-

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1日10分でやせられる バーオソル・ダイエット DVD BOOK -バレエダンサーのしなやかな身体の秘密-
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内容紹介

バレエの基本オレーニングとして,仏国で生まれたバーオソル。そのエクササイズをダイエットに応用して、引き締まった身体を手に入れられるよう著者が指導するのが「バーオソル・ダイエット」。前著に加え、新たなエクササイズ数多くプラス。映像により、エクササイズの微妙な動きや流れ、時間配分もわかりやすくなっています。さらに著者のかけ声や叱咤激励の言葉がリアルで、楽しみながらエクササイズできるのも映像の利点です。


TVで大人気、竹田純の「バーオソル・ダイエット」がついに待望のDVD化。
現在インストラクターを務めるスタジオでは、レッスンはなんと予約2か月待ち。
そのバーオソル・レッスンが自宅でわずか1800円で受けられるということ!? 
バーオソルとはフランスで大変ポピュラーなバレエの基礎レッスンのひとつ。
フランス語で「床の上のバーレッスン」を意味するため、別名「フロアバレエ」とも呼ばれます。
座った姿勢で自分の体重を利用して負荷をかけるため、
左右前後に動く事が少なく、無理なくマイペースに行えるのがメリット。
続けることで深層筋(インナーマッスル)が鍛えられ、
バレエダンサーのようなメリハリのある女性らしい体型と「やせやすい体質」が手に入ります。
書籍版「バーオソル・ダイエット」同様全編通して、国際的バレエダンサー 竹田純が自ら出演し指導しています。
今回は1日10分だけで、痩身に絶大な効果のあるプログラムを収録。
さらに書籍版「バーオソル・ダイエット」に収録されたメソッド以外に、
よりカンタンで新しい部分やせメソッドを数多く収録。

製品情報

製品名 1日10分でやせられる バーオソル・ダイエット DVD BOOK -バレエダンサーのしなやかな身体の秘密-
著者名 監:竹田 純
発売日 2012年04月20日
価格 価格 : 本体1,800円(税別)
ISBN 978-4-06-217675-0
判型 A5
ページ数 36ページ

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