エグゼクティブ・ボディ・チューニング  脳より身体を磨く人が成功する

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エグゼクティブ・ボディ・チューニング  脳より身体を磨く人が成功する
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内容紹介

マッチョな筋トレじゃ、頭が動きません!●時代は変わった。それなのに、まだ「80年代的筋トレ」ですか?●「アイデアが浮かばない」も「疲れやすい」も、原因は身体だった!●身体が鈍い人は、アタマも鈍い!?数ミリ、数センチ背骨が動くこと、姿勢がよくなることは何か社会に役立つのでしょうか――答えはYES! 答えはこの本の中に、皆さんの身体の中にあります!

目次

  • 目次第1章 仕事ができる人とは、カラダが管理できる人。
  •   ・朝起きられないのは、“ぐっすり眠れないカラダ”のせい?
  •   ・予約をすっぽかすのは、いつだって“2軍”の人
  •   ・誰だって、一度はカラダで失敗している
  •   ・こんなクセに要注意! 「できないカラダ」の特徴とは
  • 第2章 内田あやが考える「できるカラダ」の習慣10
  • ・ アイディアがひらめく座り方
  • ・ カラダに意識が向くからこそ、チャンスに気づける
  • ・ 頭で考えるより、カラダに聞こう
  • ・ 首の位置が教える“視野の広さ”
  • ・ カラダだって頭だって、「いつも回転」が基本
  • ・ 切り替えがうまい人は、呼吸上手
  • 第3章 カラダの不調は、メンタルの不調の現れ
  • ・ 「義務」と思う人、「遊び」と思う人
  • ・ 視野に“肩”が入ってきたら、要注意
  • ・ スーツを格好よく着る、5つのポイント
  • ・ ビジネスマンは「鍛える」より「抜く」ことを覚えるべし
  • ・ カラダが教えてくれる「集中力が続かない理由」
  • 第4章 内田あや × エグゼクティブの「カラダトーク」
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  • 第5章 「カラダがキレイじゃないと、おしゃれの意味がない!」
  •     内田あやのボディヒストリー

製品情報

製品名 エグゼクティブ・ボディ・チューニング  脳より身体を磨く人が成功する
著者名 著:内田 あや
発売日 2012年04月26日
価格 定価 : 本体1,400円(税別)
ISBN 978-4-06-217479-4
判型 四六
ページ数 136ページ

著者紹介

著:内田 あや(ウチダ アヤ)

ジャイロトニック/ジャイロキネシス認定トレーナー。「25ans」「Figaro Japon」等の女性誌編集に携わる傍ら、「格好よく服を着られる体」について考察するうちにジャイロトニックに出会う。自分の体の変化を感じるとともに「これを人に伝えていきたい」という思いからジャイロトニックトレーナーへと転身。編集者の経験を活かし、一般の人々に向けてわかりやすく語る「カラダとのコミュニケーション法」が評判となり、一躍人気トレーナーへ。2008年、自らのスタジオ『as・i・am・apartment』を設立。女優、会社経営者、企業のエグゼクティブ、著名ブランドプレス、編集者ら目の肥えた顧客が殺到している。

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