トップアスリートに学ぶ「勝負食!」 実践編

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トップアスリートに学ぶ「勝負食!」 実践編
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内容紹介

食べて勝つ! 実践編

バンクーバーオリンピック銅メダリスト 2010年世界選手権金メダリスト 高橋大輔推薦
食事でカラダが確実に変わりました。
食事に無頓着だった僕が、石川三知さんの指導で一番感じたことです。
食って深いなあ!

快適なカラダにするための効率のよい食べ方を考える!
「『勝負食』とは勝負できるカラダをつくるための食事であり、勝負できるカラダにしていくための食事です。『いま、自分のカラダには何が必要なのか』『なぜいろいろなものを食べるとよいのか』を考えることが第一なのです」――<本文より>

製品情報

製品名 トップアスリートに学ぶ「勝負食!」 実践編
著者名 著:石川 三知
発売日 2011年03月09日
価格 定価 : 本体1,300円(税別)
ISBN 978-4-06-216855-7
判型 A5
ページ数 160ページ

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