年を取ってもグングン体が丈夫になる法

トシヲトッテモグングンカラダガジョウブニナルホウ
年を取ってもグングン体が丈夫になる法
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内容紹介

平均実年齢71歳→平均体力年齢58歳
短期間でみるみる若返る驚きの大腰筋健康法。
茨城県大洋村プロジェクトで科学的に実証された、年齢に関係なく鍛えられる「大腰筋」の重要性とは?
NHK「クローズアップ現代」「サイエンスアイ」などテレビ・新聞でも取り上げられ大反響!

目次

  • 第1章 日本一の健康村はこうして誕生した!
  • 第2章 寝たきりを防ぐ
  • 第3章 不思議な筋肉・大腰筋
  • 第4章 大腰筋がもたらす健康の恵み
  • 第5章 大洋村の試み
  • 第6章 大洋村、驚きの実証
  • 第7章 科学が支える大腰筋トレーニング
  • 第8章 今日から体力年齢を10歳若返らせよう!

製品情報

製品名 年を取ってもグングン体が丈夫になる法
著者名 著:石津 政雄
発売日 2006年06月02日
価格 定価 : 本体1,500円(税別)
ISBN 978-4-06-213039-4
判型 四六
ページ数 230ページ

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