生きるのが楽しくなる15の習慣

講談社の実用書
イキルノガタノシクナル15ノシュウカン
生きるのが楽しくなる15の習慣
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内容紹介

たった15の習慣を続けると、新しい自分に生まれ変わり、幸せになる!!
日野原流生き方幸福論!!

習慣1 愛することを心の習慣にする
習慣2 「良くなろう」と思う心を持つ
習慣3 新しいことにチャレンジする
習慣4 集中力を鍛える
習慣5 目標となる人に学ぶ
習慣6 人の気持ちを感じる
習慣7 出会いを大切にする
習慣8 腹八分目より少なく食べる
習慣9 食事に神経質になりすぎない
習慣10 なるべく歩く
習慣11 大勢でスポーツを楽しむ
習慣12 楽しみを見いだす
習慣13 ストレスを調節する
習慣14 責任を自分のなかに求める
習慣15 やみくもに習慣にとらわれない

目次

  • 第1章 習慣が人をつくる、心も体も
  • 第2章 学び、考え、人生を広げる
  • 第3章 良い習慣は家庭で育つ
  • 第4章 人は死と出会い、命を知る
  • 第5章 健康は習慣の積み重ね
  • 第6章 心の元気が健康感を生む
  • 第7章 自分を見つめ、幸せに生きる

製品情報

製品名 生きるのが楽しくなる15の習慣
著者名 著:日野原 重明
発売日 2002年10月02日
価格 定価 : 本体1,300円(税別)
ISBN 978-4-06-211546-9
判型 四六
ページ数 208ページ