読むダイエット

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内容紹介

「人生80年」時代を健康にすごすために一生続けられるダイエットを。食欲中枢をコントロールする知的減量法はまず読んで理解することから。

やせたいのに、つい食べて太ってしまう、このジレンマから抜け出すためには脳の食欲中枢をコントロールすること。正しい知識こそダイエット成功のカギ。

●あなたは、大丈夫?
リバウンド現象……無理な減量で体重が元にもどること。
ヨーヨー現象……減量とリバウンドを繰り返すこと。
リピーター……ダイエットが成功せず、何度も繰り返す人。
減量トラウマ……ダイエットが強迫観念になること。

製品情報

製品名 読むダイエット
著者名 著:竹内 冨貴子
発売日 1998年04月13日
価格 定価 : 本体1,300円(税別)
ISBN 978-4-06-208645-5
判型 四六
ページ数 222ページ

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