あるがままに生きる

人生にはさまざまな悩みと不安があって当たりまえ。
苦しみ、悩んでも、それだけでは人の精神は回復しない。自らの神経質に悩む人は、その神経質をいかした生き方を。森田療法の第1人者による心の処方箋！！

私自身も悩み多い人生を送ってきた。青年時代には肺結核のためにしばしば喀血し、生死の境をさまよった。
数年前には最愛の妻を失い、初老を迎えた現在はシングルライフを余儀なくされている。公私ともに悩みの多い人生ではある。
ともすれば崩れそうになるこの私の人生を、しっかりと支えてくれたのは、他ならぬ「あるがまま」に生きる人生観だったような気がする。「仕方がないんだ。やるしかないんだ」という開き直った姿勢が、挫折寸前の私を支えてくれているように思う。
本書はそれを余すところなく
実証していると確信する――「まえがき」より抜粋