最少の努力でやせる食事の科学

講談社の実用書
サイショウノドリョクデヤセルショクジノカガク
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最少の努力でやせる食事の科学
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内容紹介

やせるために、毎日腹筋やランニングに励み、がんばって毎食炭水化物を抜き、お酒をノーカロリー飲料に変え、ささみを食べる……。実はこれらはすべてムダな努力だった! 効果が出ないばかりか、逆に太ってしまう可能性さえあるのだ。「40代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる」という、55歳にして体内年齢30代の著者が実践する、効率よく、引き締まった体を作る最強の食事法を紹介。

製品情報

製品名 最少の努力でやせる食事の科学
著者名 著:オーガスト・ハーゲスハイマー
発売日 2017年08月31日
価格 定価 : 本体1,300円(税別)
ISBN 978-4-06-299880-2
判型 四六
ページ数 176ページ
電子版製品名 最少の努力でやせる食事の科学

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