オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事

講談社の実用書
オーガストリュウサンジュウニチデカラダガジュッサイワカガエルショクジ
  • 電子あり
オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事
自分メモ
気になった本やコミックの情報を自分に送れます

内容紹介

体内年齢30代、高校生当時の体型を維持している驚異の53歳、オーガスト・ハーゲスハイマーがおくる、ベストセラー書籍『老けない人はやめている』に続く待望の第二弾! 
「あなたのメソッドは素晴らしいけど、90%の日本人には無理よ」と知人に言われた一言に奮起。「アンチエイジングにはよくないとわかっているけど、甘いものがやめられない」「ごはんが大好きでどうしても食べ過ぎてしまう」というごく普通の日本人が、無理なく”やめられる”方法を徹底的に考えました。毎日何を、どのように食べれば若返るのか、より実践的なアドバイスが満載です。
また、今回は一般のモニター6人が30日間メソッドを実践。「ラーメンとコンビニのお菓子がやめられない」「出張続きで食べ過ぎてしまう」という男女が、運動ゼロでマイナス7キロ、ウエスト16センチ減! 驚きの経過報告と結果も掲載します。

製品情報

製品名 オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事
著者名 著:オーガスト・ハーゲスハイマー
発売日 2016年06月24日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-299851-2
判型 A5
ページ数 96ページ
電子版製品名 オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事
シリーズ 講談社の実用BOOK

オンライン書店で見る