いちばんわかるスキンケアの教科書 健康な肌のための新常識

講談社の実用書
イチバンワカルスキンケアノキョウカショケンコウナハダノタメノシンジョウシキ
いちばんわかるスキンケアの教科書 健康な肌のための新常識
自分メモ
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内容紹介

「UVケアは夏だけすれば大丈夫」
「マッサージグッズや美顔器で毎日顔をリフトアップ」
「肌が弱いからオーガニックコスメ」
「炭水化物抜き(糖質オフ)ダイエットを続けている」
「女性ホルモンアップのためには大豆のイソフラボン」

・・・・・・これらはすべて思い込み、カン違い。
正しいスキンケアと食事の知識があれば、高い美容液1本買うより健康な美肌は近いのです。

ツイッターやブログなど、真偽も不確かな口コミ情報が溢れている今こそ、本当に正しい知識が必要です。皮膚科医と予防医療コンサルタントが、肌の洗顔方法や食材の選び方など、基本中の基本からやさしく、くわしく教えます。

皮膚科医の高瀬先生が肌を「外側」からサポートし、予防医療コンサルタントの細川先生が「内側」からサポートします。

【BASIC 基礎レッスン】 
→正しい食事とスキンケアの意味がわかる
肌の仕組み・肌を作る栄養・お手入れの意味について

【PRACTICE 実践レッスン】
→肌の悩みとトラブルを解決する方法がわかる
お手入れの方法・化粧品の選び方・栄養の効率的な摂り方について

自分の本当の肌質を知って、本当に「効く」化粧品の選び方とお手入れの方法を教えます。さらに美肌を中から作る食事についても。

ニキビ、乾燥、シワ、シミ、くすみ、くま、毛穴の開き・・・といった肌の悩みは、内側からのケア(食事)と外側からのケア(お手入れ)で解消しましょう!

製品情報

製品名 いちばんわかるスキンケアの教科書 健康な肌のための新常識
著者名 著:高瀬 聡子 著:細川 モモ
発売日 2014年10月17日
価格 定価 : 本体1,400円(税別)
ISBN 978-4-06-299815-4
判型 A5
ページ数 224ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

著者紹介

著:高瀬 聡子(タカセ アキコ)

たかせ・あきこ
皮膚科医。ウォブクリニック 中目黒総院長。
慈恵医科大卒業後、同大に皮膚科医として勤務。2003年に化粧品「アンプルール」を開発。2007年にウォブクリニックを開設。専門は皮膚科と美容皮膚科。特に美容医療と薄毛治療の人気が高く、雑誌、テレビなどでも活躍中。

著:細川 モモ(ホソカワ モモ)

ほそかわ・もも
予防医療コンサルタント。アメリカで最先端の栄養学を学び、International Nutrition Supplement Adviserの資格を取得。2009年より予防医療プロジェクト「Luvtelli(ラブテリ) 東京&NY」を発足。2011~2014年までミス・ユニバース・ジャパン ビューティキャンプ講師を務める。著書に「タニタとつくる美人の習慣」(講談社刊)などがある。

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