頭骨マッサージで美人小顔 1日3分

講談社の実用書
イチニチサンプントゥゴルマッサージデビジンコガオ
  • 電子あり
頭骨マッサージで美人小顔 1日3分
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内容紹介

年齢とともに顔が大きくなるって知っていますか。顔が大きくなったのは、「太ったから」「皮膚がたるんできたから」「むくみやすい体質だから」と思って、無理なダイエットや顔を強くこするようなマッサージをしたり間違いケアをしがちです。また、引き締めるクリームを塗ったり、表情筋のエクササイズをしても、思ったほど効果が出ないことも。実は、顔が大きくなる原因は頭蓋骨の広がり。その広がりを小さくするヘッドマッサージこそ、小顔への近道だったのです。
韓国の骨筋(コルグン)を基本に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。しかも慣れればたった3~4分でできるもの。道具も力も必要ありません。頭蓋骨に働きかけることにより、血液やリンパの流れもよくなるので、美肌効果も。健康で美しく小顔になれる、今すぐ始めたいマッサージを、写真と頭蓋骨をイメージしやすい図解でわかりやすく解説しました。

目次

  • 【PART1】アタマをさわるだけなのに、小顔になるワケ
  • ●年齢とともに顔が大きくなるって知ってますか
  • ●デカ顔、歪みは、頭蓋骨のつなぎ目が原因
  • ●頭蓋骨の4つの縫合がターゲット
  • ●小顔だけじゃない。美と健康こんな効果が
  • ●慣れれば3~4分でできる
  • 【PART2】小顔ヘッドマッサージ実践編
  • ●始める前に
  • ●STEP1~STEP6
  • ●縫合マッサージQ&A
  • 【PART3】顔の悩み別にプラスケア。静脈筋マッサージ
  • ◎くま、フェイスラインのたるみ、まぶたのたるみ、おでこのしわ、眉間のしわ、頬のはりや鼻筋の立体感がなくなってきた、ほうれい線、唇のたてじわ などの悩み別マッサージ法
  • 【PART4】小顔キープのために体の歪みも整える
  • ●寝ながらできる足骨盤(チョッコルバン)
  • 【PART5】マッサージをむだにしない日常生活習慣

製品情報

製品名 頭骨マッサージで美人小顔 1日3分
著者名 著:古川 ルミ子
発売日 2013年11月12日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-299798-0
判型 A5
ページ数 96ページ
電子版製品名 1日3分 頭骨マッサージで美人小顔
シリーズ 講談社の実用BOOK

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