DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版

講談社の実用書
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DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版
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内容紹介

わかりやすい呼吸法でさらに効く! 第1・第2完全収録
若々しく疲れにくい体に!

美しい動きの第1と、ダイナミックな動きの第2 続けるほど、体が整い、若く・強く・美しくなる!

※DVD:リージョン2

目次

  • Chapter 1 絶大な支持を受けるラジオ体操の魅力
  • Chapter 2 大人のラジオ体操第1をおさらい
  • Chapter 3 大人のラジオ体操第2にトライ!
  • Chapter 4 スポーツ医学から見るラジオ体操第1と第2
  • Chapter 5 しなやかで美しい体を作る「大人のストレッチ」

製品情報

製品名 DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版
著者名 著:中村 格子
発売日 2013年06月06日
価格 価格 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-299787-4
判型 A5
ページ数 96ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

著者紹介

著:中村 格子(ナカムラ カクコ)

整形外科医、医学博士、スポーツドクター。
国立スポーツ科学センターメディカルセンター研究員。横浜市立大学客員教授。
1966年生まれ。トップアスリートの指導・治療にあたる傍ら、「健康であることは美しい」をモットーに、抜群のプロポーションで行うわかりやすいエクササイズ指導が人気。テレビ・雑誌などで幅広く活躍。
著書に『女医が教えるマジカルエクササイズ』(すばる舎リンケージ)、『DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操』、『整形外科医がずっと教えたかった 医者いらずの体の整え方』(以上、講談社)などがある。 
2級ラジオ体操指導士。

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