1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット

講談社の実用書
イチニチサンプンミオドレシキクボミオスダケダイエット
  • 電子あり
1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット
自分メモ
気になった本やコミックの情報を自分に送れます

内容紹介

鎖骨、そけい部、ひざ裏……体の「くぼみ」を押すだけで筋肉が変化してやせ体質になる!
理学療法士による新ダイエットメソッド。

やせたければ、筋トレや激しい運動はやめてください!
実は、筋肉を「やわらかくすること」が、ダイエットの近道なんです。
あごの下、鎖骨、わきの下、そけい部など、全身7ヵ所の“くぼみ”を押すと、筋肉の質が変わり、みるみる脂肪が燃焼します。
モデルや女優が通うサロンの究極のメソッドを大公開!

ミオドレ=ミオ(筋肉)+ドレナージ(老廃物を排出)

製品情報

製品名 1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット
著者名 著:小野 晴康
発売日 2012年09月25日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-299771-3
判型 A5
ページ数 96ページ
電子版製品名 1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット
シリーズ 講談社の実用BOOK

著者紹介

著:小野 晴康(オノ ハルヤス)

小野晴康(おの・はるやす)
ソリデンテ南青山院長。理学療法士、柔道整復師、技師装具士、調理師。公立阿伎留医療センターリハビリテーション科などでリハビリ医療の実績を積んだ後、リハビリテーション学院経営などを経て「アンチエイジングサロン ソリデンテ南青山」を設立。モデル、タレントなど多くの著名人のボディメンテナンスも担当。平成23年に日本ミオドレナージ協会(JMA)を設立し、ミオドレナージ技術の指導、普及にあたっている。著書には、『こするほどに腹凹!! ミオドレ・ダイエット』(角川マガジンズ)がある。

オンライン書店で見る