万病を防ぐ「水」の飲み方・選び方

マンビョウヲフセグミズノノミカタエラビカタ

著：藤田　紘一郎

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まえがき
第一章　体を若々しく潤す水の底力
医学界も注目！　水の治癒力
水を飲めば脳梗塞・心筋梗塞は防げる
水は「がん」をも防ぐ
みずみずしい体には風邪をも寄りつかない
水には新陳代謝を高め、老化を予防する力がある
他
第二章　長寿の秘訣は、水をいかに飲むか
洋食には硬水、和食には軟水
「生水」を飲むと細胞が喜ぶ
「おいしい」と思う水が体によい水
「食前の一杯」がダイエットの秘訣
汗をかかない努力は命を縮める
水中毒の危険性──水を飲みすぎると死ぬ！
他
第三章　水の性質を健康に生かす
ラベルは水の「処方箋」
「ミネラルウォーターの四分類」はもう古い
日本とヨーロッパで異なる「お水事情」
採水地を知れば水の特徴がわかる
「硬水」「軟水」の違いを正しく知ろう
水に含まれるミネラルが健康な体をつくる
パワーストーンでつくる「奇跡の水」
「硬水」が万能というわけではない
「酸性」と「アルカリ性」の水は何が違う？
他
第四章　その不調、その病気にはこの水
血液型別！　あなたにあう水の選び方
「体によい水」の条件は五つある
腎臓、胃腸が弱い人は硬水を飲んではいけない
〈脳梗塞・心筋梗塞・高血圧〉にはアルカリ性の硬水と海洋深層水
〈糖尿病〉には一日二リットルのアルカリイオン水
〈高脂血症・痛風〉にもアルカリイオン水
〈肝臓病〉にはアルカリイオン水と氷結水
〈胃酸過多・過敏性下痢症〉は一杯の水で抑える
〈腎臓結石・胆のう結石〉には一日一〇杯の水
〈疲れ〉は炭酸水でスッキリ解消
〈慢性疲労〉にはアルカリイオン水とサルフェート入りの水
〈冷え性・肩こり〉には硬度の高いアルカリ性の炭酸水
他
第五章　生活を豊かにする水の活用法
水を使いわけて、ご飯や料理をおいしく
お茶やコーヒーも水しだいでひと味かわる
水をおいしく飲むには温度も大事
スポーツを楽しむには上手に水分補給を
五日間でタバコがやめられる！　水飲み禁煙法
飛行機に長時間乗るときも絶えず水
他
あとがき

製品情報

製品名	万病を防ぐ「水」の飲み方・選び方
著者名	著：藤田　紘一郎
発売日	2009年01月21日
価格	定価：734円（本体667円）
ISBN	978-4-06-281254-2
判型	A6変型
ページ数	208ページ
シリーズ	講談社＋α文庫

著者紹介

著：藤田　紘一郎（フジタ　コウイチロウ）

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