うつ病・躁うつ病で「休職」「復職」した人の気持ちがわかる本

こころライブラリー
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うつ病・躁うつ病で「休職」「復職」した人の気持ちがわかる本
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内容紹介

不思議な「心」のメカニズムが一目でわかる
《講談社 こころライブラリーイラスト版》

【つらいのはあなただけじゃない。】
休職中の不安や絶望、
治療への不信、復帰直後の焦り……
職場復帰に成功した人たちの
発症から休職、復職にいたるまでの
こころの変化を図解します。

病気になってもまた働ける!
うつ病や躁うつ病による休職から復帰して、
数年以上元気に働き続けている人が大勢います。
本書にはその「先輩」たちの声を多数、収録しました。
落ち込み、悔しがり、自分を責めているのは、あなただけではありません。
治療の道は人それぞれ。まわり道や足踏みをする時期もあります。
つらくて消えてしまいたいとき、この本を開き、ながめてみてください。

【本書のおもな内容】
第1章 心の病気がわかったときの驚きと悔しさ
 ケース例Aさん 直言居士でストレス耐性は強いと思っていたが
 【最初の気づき】 仕事に疲れ、ネクタイをしめるのもつらくなった/ 生活はしているが、自分が壊れかけている感覚
 【受診】 うつ病なんて自分には無関係な病気だと思っていた
 【診断】 すぐには納得できず、診断書を誰にもみせられなかった

第2章 休職中は暗闇のなかで自分を責めつづけていた
 ケース例Bさん 心身ともに限界をむかえ、やむなく休職を決断
 【休職】 バリバリ働く同僚と自分を比べ、情けなくなった/ 病気を挫折だと感じ、自分のすべてを否定していた

第3章 少しよくなってもすぐ再発し、心が折れた
 ケース例Cさん 再発をくり返し、「休職制度の悪用だ」と叱責された
 【復職】 【再発】

第4章 家族や患者仲間から希望と勇気をもらった
ケース例Dさん デイケアや患者仲間を、最初は小馬鹿にしていた
【療養の見直し】 【デイケアに参加】 【回復の実感】

第5章 プライドを捨て、ありのままの自分で復職した
ケース例Eさん 数年がたち、病気のことを知らない同僚も増えてきた
【自己理解】 【準備して復職】 【治療から数年たって】

目次

  • うつ病・躁うつ病を治療した先輩たちからのメッセージ
  • 《 1 心の病気がわかったときの驚きと悔しさ》
  • ケース例Aさん 直言居士でストレス耐性は強いと思っていたが
  • 【最初の気づき】 仕事に疲れ、ネクタイをしめるのもつらくなった/ 生活はしているが、自分が壊れかけている感覚
  • 【受診】 うつ病なんて自分には無関係な病気だと思っていた
  • 【診断】 すぐには納得できず、診断書を誰にもみせられなかった
  • 【2ページでわかる心の病気】 「うつ病」と「躁うつ病」の違い
  • 【治療】 薬は「飲まされている」感じで、自分の意思ではない
  • 《 2 休職中は暗闇のなかで自分を責めつづけていた》
  • ケース例Bさん 心身ともに限界をむかえ、やむなく休職を決断
  • 【休職】 休んでも、仕事が心配で落ち着かない/ バリバリ働く同僚と自分を比べ、情けなくなった/ 病気を挫折だと感じ、自分のすべてを否定していた/ (躁うつ病の場合) 自分を責める日と過信する日が交互にあった
  • 《 3 少しよくなってもすぐ再発し、心が折れた》
  • 【復職】 復職しても、休んだ負い目で残業をして状態が悪化
  • 【再発】 結局、再発して再休職、ゴールがみえなくなった
  • ケース例Cさん 再発をくり返し、「休職制度の悪用だ」と叱責された
  • 【再発】 再発後は起き上がることができず、感情も麻痺/ (躁うつ病の場合) 復職当初は好調だが、ある日突然どん底に
  • 《 4 家族や患者仲間から希望と勇気をもらった》
  • 【療養の見直し】 家族が病気を受け入れてくれ、安心して眠れた
  • ケース例Dさん デイケアや患者仲間を、最初は小馬鹿にしていた
  • 【デイケアに参加】 同じ境遇の人だから、言葉に耳を貸すことができた
  • 【回復の実感】 あきらめることを意識してから、楽になった
  • 《 5 プライドを捨て、ありのままの自分で復職した》
  • 【自己理解】 ありのままに、新しい人生を歩みはじめた
  • 【準備して復職】 緊張感が残るなか、思いきって復帰した
  • ケース例Eさん 数年がたち、病気のことを知らない同僚も増えてきた
  • 【治療から数年たって】 「本当に治る」ということを後輩に伝えたい

製品情報

製品名 うつ病・躁うつ病で「休職」「復職」した人の気持ちがわかる本
著者名 監:五十嵐 良雄
発売日 2014年10月15日
価格 定価 : 本体1,300円(税別)
ISBN 978-4-06-278972-1
判型 B20取
ページ数 100ページ
シリーズ こころライブラリーイラスト版

著者紹介

監:五十嵐 良雄(イガラシ ヨシオ)

1949年、東京都生まれ。メディカルケア虎ノ門院長。医学博士。精神保健指定医。1976年、北海道大学医学部卒業。埼玉医科大学、ミラノ大学やユトレヒト大学への留学、秩父中央病院長などをへて、2003年にメディカルケア虎ノ門を開設、院長に就任。現在、うつ病リワーク研究会代表世話人、東京大学大学院非常勤講師などを兼務。専門はうつ病の治療、復職支援。主な著書に『うつ病リワークプログラムのはじめ方』(共同執筆、弘文堂)など。テレビ、新聞などの取材を多数受けている。

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