人生を決めるのは脳が1割、腸が9割! 「むくみ腸」を治せば仕事も恋愛もうまく行く

講談社+α新書
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人生を決めるのは脳が1割、腸が9割! 「むくみ腸」を治せば仕事も恋愛もうまく行く
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内容紹介

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目次

  • 第1章 「人生のむくみ」の原因はストレス
  • 第2章 人生を狂わす「むくみ腸」とは何か
  • 第3章 「むくみ腸」が作る「むくみ脳」
  • 第4章 「むくみ腸」が脅かすメンタル
  • 第5章 食事で「むくみ腸」を治す「6つの法則」
  • 第6章 人生が軽くなる「腸ストレッチ」
  • 第7章 むくまない生き方

製品情報

製品名 人生を決めるのは脳が1割、腸が9割! 「むくみ腸」を治せば仕事も恋愛もうまく行く
著者名 著:小林 弘幸
発売日 2014年12月23日
価格 定価:924円(本体840円)
ISBN 978-4-06-272880-5
判型 新書
ページ数 208ページ
シリーズ 講談社+α新書

著者紹介

著:小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)

小林弘幸(こばやし・ひろゆき)

1960年、埼玉県に生まれる。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1987年、順天堂大学医学部を卒業。1992年、順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科で勤務したあと、順天堂大学小児外科講師、助教授を歴任、現職に至る。日本初の便秘外来を開設し、腸のスペシャリストとして活躍。多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニングやパフォーマンス向上に関わり、テレビの健康番組でのわかりやすい医学解説に定評がある。
著書には、ベストセラーになった『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』(サンマーク出版)、『自律神経を整える「あきらめる」健康法』(角川Oneテーマ21)、『自律神経を変える「たった1ミリ」の極意』(ポプラ新書)などがある。

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