腰痛・肩こりの科学

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ヨウツウ・カタコリノカガクゲンインカラナオシカタ・フセギカタマデ
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腰痛・肩こりの科学
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内容紹介

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目次

  • 1 背ぼねの仕組みを知る
  •   1.背ぼねの役割
  •   2.背ぼねと背ぼねをつなぐもの
  •   3.椎間板はどんな構造をしているか?
  •   4.椎間板への栄養は体を動かすことで運ばれる
  •   5.椎間板はどのくらいの力に耐えられるか?
  • 2 腰痛はなぜ起こる?
  •   1.腰痛の歴史
  •   2.腰の痛みはどのようにして起こるか?
  •   3.どのような人が腰痛を起こしやすいか?
  • 3 腰痛の診察室
  •   1.痛みのもとはどこにあるか?
  •   2.痛みのようすから原因を探る
  •   3.神経に異常がないかを診察する
  •   4.レントゲン検査
  •   5.MRI検査
  •   6.脊髄造影検査
  •   7.CT検査
  •   8.そのほかのいろいろな検査
  • 4 腰痛を起こす主な病気
  •   1.腰痛症、筋・筋膜性腰痛症
  •   2.ギックリ腰(腰椎捻挫、急性腰痛症)
  •   3.腰椎椎間板ヘルニア
  •   4.腰椎分離症、腰椎分離すべり症
  •   5.変形性脊椎症
  •   6.腰椎椎間関節症
  •   7.腰部脊柱管狭窄症
  •   8.骨粗しょう症(老人の腰痛)
  •   9.内科や泌尿器科、婦人科などの病気
  • 5 腰の痛みを防ぐには――
  •   1.正しい姿勢が腰痛を防ぐ基本
  •   2.鎮痛剤
  •   3.温熱療法
  •   4.骨盤牽引
  •   5.コルセット
  •   6.腰痛体操で腰の筋肉を鍛える
  • 6 よい姿勢、悪い姿勢
  •   1.よい姿勢とは?
  •   2.姿勢に影響する背筋と腹筋の働き
  •   3.腰にかかる力
  •   4.ハイヒールの功罪
  •   5.よい坐位と椅子の関係
  • 7 肩こりはなぜ起こる?
  •   1.肩こりの多くは悪い姿勢が原因
  •   2.肩こりを防ぐには

製品情報

製品名 腰痛・肩こりの科学
著者名 著:荒井 孝和
発売日 1996年10月18日
価格 定価:968円(本体880円)
ISBN 978-4-06-257143-2
通巻番号 1143
判型 新書
ページ数 234ページ
シリーズ ブルーバックス

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