40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!

講談社の実用書
40サイカラノホルモンリセットアシモオナカモオシリモスッキリ
  • 電子あり
40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!
自分メモ
気になった本やコミックの情報を自分に送れます

内容紹介

年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう?」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術(食事、ストレス対策、エクササイズ)を伝授します。カロリーよりも「何を体に入れるのか」が重要になってくる年齢。食事や運動で効率よく美脚を目指しましょう!

製品情報

製品名 40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!
著者名 著:ナターシャ・スタルヒン
発売日 2016年07月07日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-220147-6
判型 四六
ページ数 176ページ
電子版製品名 40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!

著者紹介

著:ナターシャ・スタルヒン(ナターシャ・スタルヒン)

1951年、東京都に生まれる。ホリスティック栄養学修士。日本航空キャビンアテンダント、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、1979年、エステティックサロン開設とともに、健康業界に参入。ホリスティック栄養学修士を取得し、現在では美脚クリエーター、ウエルネス・カウンセラーとして、執筆、講演活動など多方面で活躍している。著書には『下半身がみるみるスッキリ!』(PHP研究所)、『食べて、動いて「美脚になる50の習慣」』(講談社)など多数。

オンライン書店で見る