肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました

ノンフィクション・学芸(単行本)
ニクタマゴチーズヲタップリタベテ1ネンデ50キロヤセマシタ
  • 電子あり
肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました
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内容紹介

たった1年で、お腹いっぱい食べながら50キロも体重を減らした「実録ダイエット漫画」!
肥満が原因で、入院治療までするほどだった糖尿病も全快! 
美肌でバストも維持。プロポーションも磨かれたその方法とは、お肉、卵、チーズを好きなだけ食べるMEC療法。

監修はMEC療法考案者の渡辺信幸医師。出演した「主治医の見つかる診療所」(テレビ東京)、「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日)でも話題沸騰。

本書の著者は、25歳からの一人暮らしをきっかけに太り始め(58kg → 105kg)、32歳のときに2型糖尿病と診断されました。しかも即入院するほどの重症。病院で投薬と運動、そして食餌療法を始めたものの一向に効果なく、そこから一念発起し、1年間で52kgにまで体重を減らすことに成功!
同時に、高血糖・高コレステロールなどメタボリックシンドロームの状態だった血液検査値もすべて基準範囲入りとなったのでした。

糖質を控え、お肉、卵、チーズそのほかの好きな食べ物をよくかんでお腹いっぱい食べるだけで、みるみる効果が表れます。
本書は、著者が試した数々のダイエットの失敗の原因も参考になりますし、糖質制限食を楽に続ける秘訣が手に入る1冊です。

目次

  • #1 ザ☆暴飲暴食30年!!
  • #2 不治の病に冒されていた!
  • #3 デブは万病のもと
  • #4 そんなワケで、入院
  • #5 入院しても痩せねえ!!      
  • #6 レッツ糖質制限
  • #7 犯人は糖質、オマエだ!!
  • #8 栄養士さん、何でよ~?
  • #9 糖質制限を徹底的にやってみる!
  • #10 糖質セイゲニスト用の主食があった!
  • #11 「カロリーダイエット」の落とし穴
  • #12 救世主、現る!
  • #13 いざ、MEC食! しっかり食べて痩せよう!
  • #14 MEC食でキレイも手に入る
  • #15 「ヘルシー信仰」を捨てるのだ!
  • #16 痩せすぎに気をつけて!
  • #17 MEC美貌録
  • #18 進撃のMEC食
  • 付録 避けるべき食品リスト

製品情報

製品名 肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました
著者名 著:椎名 マキ 監:渡辺 信幸
発売日 2015年06月24日
価格 定価 : 本体1,000円(税別)
ISBN 978-4-06-219546-1
判型 A5
ページ数 120ページ
電子版製品名 肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました

著者紹介

著:椎名 マキ(シイナ マキ)

しいな・まき――1980年、三重県に生まれる。小学生時代から漫画家を目指して作品を描き始め、短大卒業後、『別冊マーガレット』の「別マ MANGA GP ザ★デビュー」に入選し、プロ作家としてスタート。以来、デザイン事務所やアクセサリーショップに勤務しながら作品を発表している。子どもの頃から超のつく肥満児で、30歳のときにはついに体重100kgオーバー。2012年、105kgの高度肥満に伴い重度の2型糖尿病を発症。そこから一念発起し、1年間で51kg減量して54kgの標準体重になるダイエットに成功する。とともに、糖尿病も克服。愛犬マサムネをこよなく愛する大の犬好きで、ふらっと気まぐれに出かける一人旅が趣味。

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